?(מהו אימון אישי (קואצ'ינג
כדי להגיע להשגים בכל תחום שהוא צריך להתאמן ולהשקיע מאמץ. בדיוק כפי שאנחנו הולכים לחדר הכושר, בונים את השרירים ומזיעים כך גם צריך להתאמן בחיים כדי להפטר מהרגלים ישנים ולאמץ חדשים. אימון אישי הוא חדר הכושר של הנפש שלנו. הוא מסייע להתמודדות עם אתגרי החיים באופן מעשי ואפקטיבי. התמודדות שמחברת את האדם לעצמו. כדי שיוכל להגדיר מה הוא רוצה ומה עושה לו טוב. האימון האישי מגשר למעשה בין הפער של הרצוי למצוי בתחומי חיים שונים.
?כיצד עובד האימון הלכה למעשה
לאדם אין תמיד את היכולת להיות אובייקטיבי לארועים בחייו. אלברט אינשטיין אמר:'הבעיות שהאדם יוצר לעצמו אינן ניתנות לפתרון ע"י אותה דרך חשיבה'. משמע שיש צורך בראייה אובייקטיבית של הדברים. כאן אני נכנסת לתמונה. כמאמנת אני משקפת למתאמן את המצב להוותו, מלווה אותו באופן אישי וממקדת אותו תוך נתינת כלים של: *בהירות *אחריות *ויושר כלפי עצמו. המיקוד הוא ההווה, עם כלים לעתיד, המטרה שלי היא להביא את האדם לבהירות, כדי שיוכל להסתכל על עצמו מזוויות ראייה חדשות, לקבל את עצמו ללא שיפוט. בניגוד לטיפול פסיכולוגי שמתמקד בעבר ובסביבתו של האדם, האימון האישי מתמקד באדם היום. כשאנחנו נוברים בעבר אז אנו הופכים להיות קורבן. לתפישת עולמה של ריטה האנרגיה והכוח שלנו נמצאים אך ורק ברגע הזה.
?כמה זמן אורך אימון אישי
תהליך האימון גמיש ומותאם לכל מתאמן/ת תוך התחשבות בצרכיו ובמטרותיו: לאן הוא מעוניין להגיע, מה הוא רוצה להשיג, כל אחד מתאמן בקצב שלו. אבל חשוב לציין כי העבודה חייבת להעשות ע"י האדם עצמו! ממני הוא מקבל כלים לביצוע השינויים בחייו.